CONTRA ENVEJECIMIENTO Y CANAS PREMATURAS.

REMEDIOS CASEROS

JUGO DE COL, ESPINACAS Y AJONJOLI

CONTRA ENVEJECIMIENTO Y CANAS PREMATURAS.

Para evitar el envejecimiento prematuro acostumbre a comer ensaladas de espinacas con brócoli, col, y jitomate aderezadas con ajonjolí en abundancia, ya que esta semilla contiene componentes llamados “lignanos” y eficaces antioxidantes que ayudan a retardar la acción de los radicales libres, que son causantes del deterioro celular.

Se recomienda tomar como complemento, un jugo preparado diariamente con los siguientes ingredientes:

1 cuarto de col

1 manojo de espinacas

4 zanahorias grandes

I cucharada de semillas de ajonjolí.

REMEDIOS CASEROS